Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
por dose
% DR*
Energia
1372 kj
16%
328 kcal
Lípidos
10,62g
15%
Lípidos Saturados
3,127g
16%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
3,407g
Lípidos Poliinsaturados
1,584g
Carboidratos
22,89g
9%
Açúcar
9,01g
10%
Fibras
5,8g
Proteínas
38,93g
78%
Sal
4,30g
72%
Colesterol
372mg
Potássio
1019mg
51%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 17 mar 21 09:14
16%
da IDR*
(328 cal )
16% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (27%)
 
Lípidos (28%)
 
Proteínas (45%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
328
Líp
10,62g
Carbs
22,89g
Prot
38,93g
Existem 328 calorias em 1 dose de Omelete de Vegetais e Atum.
Repartição das Calorias: 28% líp, 27% carbs , 45% prot.

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