Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
por dose
% DR*
Energia
1492 kj
18%
357 kcal
Lípidos
15,57g
22%
Lípidos Saturados
9,624g
48%
Lípidos Monoinsaturados
1,647g
Lípidos Poliinsaturados
0,252g
Carboidratos
27,97g
11%
Açúcar
3,9g
4%
Fibras
0,6g
Proteínas
24,23g
48%
Sal
2,66g
44%
Colesterol
0mg
Potássio
41mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 25 mar 21 06:37
18%
da IDR*
(357 cal )
18% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (32%)
 
Lípidos (40%)
 
Proteínas (28%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
357
Líp
15,57g
Carbs
27,97g
Prot
24,23g
Existem 357 calorias em 1 dose de Lasanha de Atum Caseira com Espinafre.
Repartição das Calorias: 40% líp, 32% carbs , 28% prot.

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