Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
por dose
% DR*
Energia
300 kj
4%
72 kcal
Lípidos
2,86g
4%
Lípidos Saturados
1,016g
5%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
1,026g
Lípidos Poliinsaturados
0,283g
Carboidratos
2,27g
1%
Açúcar
1,12g
1%
Fibras
0,7g
Proteínas
8,42g
17%
Sal
0,49g
8%
Colesterol
46mg
Potássio
162mg
8%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 20 abr 21 08:05
4%
da IDR*
(72 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (13%)
 
Lípidos (38%)
 
Proteínas (49%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
72
Líp
2,86g
Carbs
2,27g
Prot
8,42g
Existem 72 calorias em 1 dose de Taças de Atum e Espinafre.
Repartição das Calorias: 38% líp, 13% carbs , 49% prot.

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