Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
por dose
% DR*
Energia
1642 kj
20%
392 kcal
Lípidos
19,9g
28%
Lípidos Saturados
2,789g
14%
Lípidos Monoinsaturados
6,736g
Lípidos Poliinsaturados
9,243g
Carboidratos
50,26g
19%
Açúcar
33,8g
38%
Fibras
1g
Proteínas
4,54g
9%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
62mg
Potássio
88mg
4%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 02 mai 21 11:16
20%
da IDR*
(392 cal )
20% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (50%)
 
Lípidos (45%)
 
Proteínas (5%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
392
Líp
19,9g
Carbs
50,26g
Prot
4,55g
Existem 392 calorias em 1 dose de Bolo de Alface.
Repartição das Calorias: 45% líp, 50% carbs , 5% prot.

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