Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 colher de sopa (15 g)
por dose
% DR*
Energia
289 kj
3%
69 kcal
Lípidos
4,00g
6%
Lípidos Saturados
0,600g
3%
Lípidos Trans
0,000g
Lípidos Monoinsaturados
0,600g
Lípidos Poliinsaturados
2,800g
Carboidratos
5,70g
2%
Açúcar
-
Fibras
4,6g
Proteínas
3,50g
7%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Última Atualização: 08 jun 20 09:36
3%
da IDR*
(69 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (32%)
 
Lípidos (49%)
 
Proteínas (19%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
69
Líp
4g
Carbs
5,7g
Prot
3,5g
Existem 69 calorias em 1 colher de sopa (15 g).
Repartição das Calorias: 49% líp, 31% carbs , 19% prot.

Outros tipos de Sementes:

Sementes de Sésamo Inteiras e Secas
Sementes de Girassol Torradas e Secas (com Sal)
Sementes de Linhaça
Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca
Sementes de Girassol Secas sem Casca
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Outros tipos de Farinha:

Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins)
Farinha Branca
Farinha de Trigo Integral
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