Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
por dose
% DR*
Energia
245 kj
3%
58 kcal
Lípidos
3,05g
4%
Lípidos Saturados
1,82g
9%
Lípidos Monoinsaturados
0,419g
Lípidos Poliinsaturados
0,15g
Carboidratos
3,11g
1%
Açúcar
0,54g
1%
Fibras
1g
Proteínas
4,19g
8%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
46mg
Potássio
25mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 18 jun 22 04:45
3%
da IDR*
(58 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (22%)
 
Lípidos (48%)
 
Proteínas (30%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
58
Líp
3,05g
Carbs
3,11g
Prot
4,19g
Existem 58 calorias em 1 dose de Panquecas de Espelta.
Repartição das Calorias: 48% líp, 22% carbs , 30% prot.

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