Calendário de Dieta de Jonyferreira - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
sex 17: 3647 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
123,96g
 
179,33g
 
424,94g
- -
qui 16: 2313 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,41g
 
107,29g
 
361,03g
- -
qua 15: 3241 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,28g
 
154,57g
 
481,10g
- -
ter 14: 3472 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,19g
 
225,76g
 
499,09g
- -
seg 13: 2683 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,19g
 
123,62g
 
396,26g
- -
dom 12: 3286 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,30g
 
171,39g
 
542,53g
- -
sáb 11: 3684 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
113,29g
 
195,07g
 
416,24g
- -
sex 10: 3212 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,75g
 
223,02g
 
366,85g
- -
qui 9: 3490 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,40g
 
216,02g
 
441,27g
- -
qua 8: 3770 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,72g
 
204,54g
 
589,36g
- -
ter 7: 3358 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,42g
 
171,58g
 
505,26g
- -
seg 6: 3286 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,07g
 
146,00g
 
440,54g
- -
dom 5: 2739 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,54g
 
156,97g
 
338,21g
- -
sáb 4: 2257 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,10g
 
132,58g
 
331,42g
- -
sex 3: 3662 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
119,54g
 
206,84g
 
399,32g
- -
qui 2: 3536 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,33g
 
176,21g
 
517,53g
- -
qua 1: 3137 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,24g
 
151,27g
 
454,52g
- -
abril 2024
ter 30: 2407 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,82g
 
155,84g
 
349,43g
- -
seg 29: 3505 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,24g
 
156,73g
 
586,77g
- -
dom 28: 3267 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,02g
 
181,94g
 
520,37g
- -
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