Calendário de Dieta de shrinkingmyfatarse - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
dom 2: 324 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,46g
 
8,12g
 
35,55g
1030*  706
sáb 1: - - 1503* -
maio 2024
sex 31: - - 1318* -
qui 30: 1601 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,51g
 
93,73g
 
166,97g
1369*  232
qua 29: 1430 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,07g
 
71,88g
 
188,60g
1370*  60
ter 28: 1261 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,36g
 
43,10g
 
130,00g
1323*  62
seg 27: - - 1333* -
dom 26: - - 1332* -
sáb 25: 1857 * 143%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,29g
 
61,19g
 
216,01g
1356*  501
sex 24: 1036 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,43g
 
21,70g
 
128,74g
1409*  373
qui 23: 1579 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,29g
 
58,48g
 
243,16g
1340*  239
qua 22: 1573 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,46g
 
39,78g
 
242,94g
1326*  247
ter 21: 201 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,89g
 
5,63g
 
26,60g
1358*  1157
seg 20: 1843 * 142%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,06g
 
62,72g
 
287,33g
1333*  510
dom 19: 1607 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,73g
 
62,47g
 
186,39g
1331*  276
sáb 18: - - 1320* -
sex 17: 1258 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,39g
 
44,14g
 
187,34g
1321*  63
qui 16: 1826 * 140%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,77g
 
65,24g
 
263,12g
1311*  515
qua 15: 1491 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,44g
 
58,14g
 
179,18g
1312*  179
ter 14: 1958 * 151%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,62g
 
71,59g
 
222,83g
1424*  534
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