Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

200 g

Abóbora

Factos Nutricionais
Quantidade
200 g
por dose
% DR*
Energia
218 kj
3%
52 kcal
Lípidos
0,2g
0%
Lípidos Saturados
0,104g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,026g
Lípidos Poliinsaturados
0,01g
Carboidratos
13g
5%
Açúcar
2,72g
3%
Fibras
1g
Proteínas
2g
4%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
680mg
34%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
3%
da IDR*
(52 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (84%)
 
Lípidos (3%)
 
Proteínas (13%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
52
Líp
0,2g
Carbs
13g
Prot
2g
Existem 52 calorias em Abóbora (200 g).
Repartição das Calorias: 3% líp, 84% carbs , 13% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 26
1 chávena (cubos de 2,5 cm) 30

Tipos de Abóboras relacionados :

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Ver também:

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