Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

100 g

Amoras

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
180 kj
2%
43 kcal
Lípidos
0,49g
1%
Lípidos Saturados
0,014g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,047g
Lípidos Poliinsaturados
0,28g
Carboidratos
9,61g
4%
Açúcar
4,88g
5%
Fibras
5,3g
Proteínas
1,39g
3%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
162mg
8%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
2%
da IDR*
(43 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (80%)
 
Lípidos (9%)
 
Proteínas (11%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Amoras
 

Resumo Nutricional:

Cals
43
Líp
0,49g
Carbs
9,61g
Prot
1,39g
Existem 43 calorias em Amoras (100 g).
Repartição das Calorias: 9% líp, 79% carbs , 11% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 43
1 chávena 62

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