Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
914 kj
11%
218 kcal
Lípidos
1,62g
2%
Lípidos Saturados
0,322g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,585g
Lípidos Poliinsaturados
0,577g
Carboidratos
45,84g
18%
Açúcar
-
Fibras
3,5g
Proteínas
4,52g
9%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
154mg
8%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:08
11%
da IDR*
(218 cal )
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (85%)
 
Lípidos (7%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
218
Líp
1,62g
Carbs
45,84g
Prot
4,52g
Existem 218 calorias em Arroz Integral (Médio, Cozido) (1 chávena).
Repartição das Calorias: 7% líp, 85% carbs , 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 112
1 chávena 218

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