Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

200 g

Bacalhau

Factos Nutricionais
Quantidade
200 g
por dose
% DR*
Energia
686 kj
8%
164 kcal
Lípidos
1,34g
2%
Lípidos Saturados
0,262g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,188g
Lípidos Poliinsaturados
0,462g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
35,62g
71%
Sal
0,27g
5%
Colesterol
86mg
Potássio
826mg
41%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
8%
da IDR*
(164 cal )
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (8%)
 
Proteínas (92%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
164
Líp
1,34g
Carbs
0g
Prot
35,62g
Existem 164 calorias em Bacalhau (200 g).
Repartição das Calorias: 8% líp, 0% carbs , 92% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 82
1 filete 189

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