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2 batatas (6,5 cm de diâmetro, esfera),

Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido)

Factos Nutricionais
Quantidade
2 batatas (6,5 cm de diâmetro, esfera),
por dose
% DR*
Energia
990 kj
12%
237 kcal
Lípidos
0,27g
0%
Lípidos Saturados
0,071g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,005g
Lípidos Poliinsaturados
0,117g
Carboidratos
54,75g
21%
Açúcar
2,37g
3%
Fibras
5,4g
Proteínas
5,09g
10%
Sal
1,63g
27%
Colesterol
0mg
Potássio
1031mg
52%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
12%
da IDR*
(237 cal )
12% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (91%)
 
Lípidos (1%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
237
Líp
0,27g
Carbs
54,75g
Prot
5,09g
Existem 237 calorias em Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido) (2 ).
Repartição das Calorias: 1% líp, 91% carbs , 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1/2 chávena 68
100 g 87
1 batata (6,5 cm de diâmetro, esfera), 118

Tipos de Batatas relacionados :

Batata Assada
Batatas Brancas (com Casca)
Puré de Batata
Batatas Brancas (com Casca, no Forno)
Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido)
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Ver também:

Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido)
Batatas (Casca, com Sal, Cozido)
Leite (sem Gordura com Vitamina A)
Leite (sem Gordura com Vitamina A e Proteína)
Robalo Cozido
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