Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
200 g
por dose
% DR*
Energia
452 kj
5%
108 kcal
Lípidos
5,38g
8%
Lípidos Saturados
1,012g
5%
Lípidos Monoinsaturados
2,241g
Lípidos Poliinsaturados
1,671g
Carboidratos
13,96g
5%
Açúcar
2,68g
3%
Fibras
6,4g
Proteínas
4,6g
9%
Sal
1,44g
24%
Colesterol
0mg
Potássio
566mg
28%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
5%
da IDR*
(108 cal )
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (46%)
 
Lípidos (39%)
 
Proteínas (15%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos)
 

Resumo Nutricional:

Cals
108
Líp
5,38g
Carbs
13,96g
Prot
4,6g
Existem 108 calorias em Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos) (200 g).
Repartição das Calorias: 39% líp, 46% carbs , 15% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 5
1 rebento (cerca de 13 cm de comprimento) 21
1 dose (80 g) 43
100 g 54
1 chávena, frescos, talos cortados 87

Tipos de Brócolos relacionados :

Brócolos (Inteiro, Congeladas)
Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Brócolos
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Ver também:

Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados)
Espargos Cozidos (de Espargos Frescos)
Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura)
Rebentos de Bambu Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada)
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