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1 casca, grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro, cru)

Cascas de Batata Fritas

Factos Nutricionais
Quantidade
1 casca, grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro, cru)
por dose
% DR*
Energia
841 kj
10%
201 kcal
Lípidos
5,98g
9%
Lípidos Saturados
1,433g
7%
Lípidos Monoinsaturados
3,503g
Lípidos Poliinsaturados
0,752g
Carboidratos
34,51g
13%
Açúcar
1,48g
2%
Fibras
5g
Proteínas
3,2g
6%
Sal
0,87g
14%
Colesterol
0mg
Potássio
480mg
24%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
10%
da IDR*
(201 cal )
10% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (68%)
 
Lípidos (26%)
 
Proteínas (6%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
201
Líp
5,98g
Carbs
34,51g
Prot
3,2g
Existem 201 calorias em Cascas de Batata Fritas (1 casca, grande).
Repartição das Calorias: 26% líp, 67% carbs , 6% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 casca, pequena (4,5 cm - 6 cm de diâmetro, cru) 109
1 dose (34 g) 142
1 casca, média (5,5 cm de diâmetro - 7,5 cm de diâmetro, cru) 142
1 casca, grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro, cru) 201
1 casca, tipo longo (5,5 cm de diâmetro, 12 cm de comprimento) 222
100 g 419
1 chávena 465
1 pedido (10 metades) 1303

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