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1 chávena, raladas

Cenouras

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, raladas
por dose
% DR*
Energia
189 kj
2%
45 kcal
Lípidos
0,26g
0%
Lípidos Saturados
0,041g
0%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,015g
Lípidos Poliinsaturados
0,129g
Carboidratos
10,54g
4%
Açúcar
4,99g
6%
Fibras
3,1g
Proteínas
1,02g
2%
Sal
0,19g
3%
Colesterol
0mg
Potássio
352mg
18%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
2%
da IDR*
(45 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (87%)
 
Lípidos (5%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Cenouras
 

Resumo Nutricional:

Cals
45
Líp
0,26g
Carbs
10,54g
Prot
1,02g
Existem 45 calorias em Cenouras (1 chávena, raladas).
Repartição das Calorias: 5% líp, 87% carbs , 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequena (14 cm de comprimento) 20
1 média 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de comprimento) 30
100 g 41
1 chávena, raladas 45
1 chávena, cortadas 52

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