Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 chávena, pedaços ou fatias

Cogumelos

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, pedaços ou fatias
por dose
% DR*
Energia
64 kj
1%
15 kcal
Lípidos
0,24g
0%
Lípidos Saturados
0,035g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0g
Lípidos Poliinsaturados
0,112g
Carboidratos
2,3g
1%
Açúcar
1,16g
1%
Fibras
0,7g
Proteínas
2,16g
4%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
223mg
11%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
1%
da IDR*
(15 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (46%)
 
Lípidos (11%)
 
Proteínas (43%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
15
Líp
0,24g
Carbs
2,3g
Prot
2,16g
Existem 15 calorias em Cogumelos (1 chávena, pedaços ou fatias).
Repartição das Calorias: 11% líp, 46% carbs , 43% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequeno 2
1 médio 4
1 grande 5
1 chávena, pedaços ou fatias 15
100 g 22

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