Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
300 g
por dose
% DR*
Energia
653 kj
8%
156 kcal
Lípidos
0,51g
1%
Lípidos Saturados
0,084g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,021g
Lípidos Poliinsaturados
0,153g
Carboidratos
41,43g
16%
Açúcar
31,17g
35%
Fibras
7,2g
Proteínas
0,78g
2%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
321mg
16%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 10 mai 20 08:47
8%
da IDR*
(156 cal )
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (95%)
 
Lípidos (3%)
 
Proteínas (2%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
156
Líp
0,51g
Carbs
41,43g
Prot
0,78g
Existem 156 calorias em Maçãs Granny Smith (300 g).
Repartição das Calorias: 3% líp, 96% carbs , 2% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 52
1 pequena (6,5 cm de diâmetro) 55
1 chávena, cortadas em quarta parte, cortadas 65
1 média (7 cm de diâmetro) 72
1 dose (138 g) 72
1 grande (8,5 cm de diâmetro) 110

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Quantidade:
 

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