Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 médio

Nabos

Factos Nutricionais
Quantidade
1 médio
por dose
% DR*
Energia
143 kj
2%
34 kcal
Lípidos
0,12g
0%
Lípidos Saturados
0,013g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,007g
Lípidos Poliinsaturados
0,065g
Carboidratos
7,84g
3%
Açúcar
4,64g
5%
Fibras
2,2g
Proteínas
1,1g
2%
Sal
0,20g
3%
Colesterol
0mg
Potássio
233mg
12%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
2%
da IDR*
(34 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (85%)
 
Lípidos (3%)
 
Proteínas (12%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
34
Líp
0,12g
Carbs
7,84g
Prot
1,1g
Existem 34 calorias em Nabos (1 médio).
Repartição das Calorias: 3% líp, 85% carbs , 12% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequeno 17
100 g 28
1 médio 34
1 chávena, em cubos 36
1 grande 51

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