Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
500 g
por dose
% DR*
Energia
2343 kj
28%
560 kcal
Lípidos
4,65g
7%
Lípidos Saturados
0,835g
4%
Lípidos Monoinsaturados
0,755g
Lípidos Poliinsaturados
1,545g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
-
Fibras
0g
Proteínas
121,2g
242%
Sal
1,09g
18%
Colesterol
370mg
Potássio
1995mg
100%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
28%
da IDR*
(560 cal )
28% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (8%)
 
Proteínas (92%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Pescada Cozida
 

Resumo Nutricional:

Cals
560
Líp
4,65g
Carbs
0g
Prot
121,2g
Existem 560 calorias em Pescada Cozida (500 g).
Repartição das Calorias: 8% líp, 0% carbs , 92% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 112
1 filete 168

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