Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1/2 chávena

Rúcula

Factos Nutricionais
Quantidade
1/2 chávena
por dose
% DR*
Energia
10 kj
0%
2 kcal
Lípidos
0,07g
0%
Lípidos Saturados
0,009g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,005g
Lípidos Poliinsaturados
0,032g
Carboidratos
0,36g
0%
Açúcar
0,2g
0%
Fibras
0,2g
Proteínas
0,26g
1%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
37mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
< 1%
da IDR*
(2 cal )
0% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (48%)
 
Lípidos (19%)
 
Proteínas (33%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Rúcula
 

Resumo Nutricional:

Cals
2
Líp
0,07g
Carbs
0,36g
Prot
0,26g
Existem 2 calorias em Rúcula (1/2 chávena).
Repartição das Calorias: 19% líp, 47% carbs , 33% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 folha -
1/2 chávena 2
100 g 25

Tipos de Alface relacionados :

Alface
Alface de Folha Verde
Alface Rúcula
Salada Verde Mista
Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead)
Alface Romana
  Visualizar Mais Info Nutricional de Alface

Tipos de Vegetais relacionados :

Espinafre
Cebolas
Cogumelos
Tomates Vermelhos
Cenouras
  Visualizar Mais Info Nutricional de Vegetais

Ver também:

Continente Rúcula Selvagem
Pingo Doce Rúcula Selvagem
Vitacress Rúcula Selvagem
Continente Salada de Frango com Massa e Rúcula
Hacendado Rúcula Selvagem
  Visualizar Mais
Pesquisa de Alimentos

     
 

Adicionar este item a meu diário alimentar

Data :
Refeição:
Descrição:
Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

Aldi Alfacinha Iceberg
Pingo Doce Salada César
Mercadona Alface Iceberg
Florette Iceberg
Auchan Salada Riviera
Auchan Alface Frisada com Cenoura


Por favor note que alguns alimentos podem não ser adequadas a algumas pessoas e encorajamos a consultar a opinião de um médico antes de iniciar um esforço de perda de peso ou regime de dieta. Apesar da informação providenciada neste site ser apresentada de boa fé e de acreditarmos ser correta, a FatSecret não representa nem dá garantias quanto à sua precisão, exaustividade e integridade, e toda a informação, incluindo valores nutricionais, é utilizada, por você,intellectual property a seu próprio risco. Todas as marcas registadas, direitos de autor e outras formas de propriedade intelectual são dos seus respectivos proprietários.
Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.