Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

120 g

Repolho

Factos Nutricionais
Quantidade
120 g
por dose
% DR*
Energia
120 kj
1%
29 kcal
Lípidos
0,14g
0%
Lípidos Saturados
0,019g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,011g
Lípidos Poliinsaturados
0,072g
Carboidratos
6,7g
3%
Açúcar
4,3g
5%
Fibras
2,8g
Proteínas
1,73g
3%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
295mg
15%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
1%
da IDR*
(29 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (76%)
 
Lípidos (4%)
 
Proteínas (20%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
29
Líp
0,14g
Carbs
6,7g
Prot
1,73g
Existem 29 calorias em Repolho (120 g).
Repartição das Calorias: 4% líp, 77% carbs , 20% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 folha 4
1 folha, média 6
1 folha, grande 8
1 chávena, desfiado 17
1 chávena, cortado 21
100 g 24
1 cabeça, pequena (cerca de 11 cm de diâmetro) 171
1 cabeça, média (cerca de 14,5 cm de diâmetro) 218

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Quantidade:
 

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