Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

75 g

Requeijão

Factos Nutricionais
Quantidade
75 g
por dose
% DR*
Energia
1095 kj
13%
262 kcal
Lípidos
26,15g
37%
Lípidos Saturados
16,474g
82%
Lípidos Monoinsaturados
7,378g
Lípidos Poliinsaturados
0,949g
Carboidratos
2g
1%
Açúcar
0,15g
0%
Fibras
0g
Proteínas
5,66g
11%
Sal
0,56g
9%
Colesterol
82mg
Potássio
89mg
4%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
13%
da IDR*
(262 cal )
13% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (3%)
 
Lípidos (88%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
262
Líp
26,15g
Carbs
2g
Prot
5,66g
Existem 262 calorias em Requeijão (75 g).
Repartição das Calorias: 88% líp, 3% carbs , 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 colher de sopa, batida 35
1 colher de sopa 51
100 g 349

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