Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
172 kj
2%
41 kcal
Lípidos
2,48g
4%
Lípidos Saturados
1,341g
7%
Lípidos Monoinsaturados
0,745g
Lípidos Poliinsaturados
0,187g
Carboidratos
2,48g
1%
Açúcar
1,49g
2%
Fibras
0,9g
Proteínas
2,63g
5%
Sal
0,13g
2%
Colesterol
29mg
Potássio
134mg
7%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(41 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (23%)
 
Lípidos (52%)
 
Proteínas (25%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
41
Líp
2,48g
Carbs
2,48g
Prot
2,63g
Existem 41 calorias em Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras (1 chávena).
Repartição das Calorias: 52% líp, 23% carbs , 25% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (79 g) 41
1 chávena 41
100 g 52
1 salada de acompanhamento 87

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Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras
Salada de Macarrão ou Massa com Queijo
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