Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 20 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Pães e Produtos de Panificação
Pequeno Almoço
Sobremesas
Avaliação :
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Saudável e saborosa.
Ingredientes
Instruções
- Amasse a banana e adicione todos os ingredientes líquidos.
- Em outro recipiente, misture todos os ingredientes secos.
- Adicione a mistura líquida à mistura seca e misture bem até que a mistura fique homogênea.
- Despeje a mistura em forminhas de muffin e leve ao forno pré-aquecido por cerca de 20 minutos a 180ºC.
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Resumo Nutricional:
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Existem 136 calorias em 1 dose de Bolos de Chocolate.
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Repartição das Calorias: 32% líp, 58% carbs , 10% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
567 kj
7%
136 kcal
Lípidos
4,68g
7%
Lípidos Saturados
2,052g
10%
Lípidos Monoinsaturados
0,037g
Lípidos Poliinsaturados
0,011g
Carboidratos
19,49g
7%
Açúcar
8,27g
9%
Fibras
2,7g
Proteínas
3,36g
7%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
96mg
5%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (58%)
Lípidos (32%)
Proteínas (10%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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