Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozedura: 20 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Pães e Produtos de Panificação
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
|
Macio, úmido e delicioso.
Ingredientes
Instruções
- Bata todos os ingredientes no liquidificador
- Despeje a massa na forma de muffin de silicone
- Leve ao forno a 180°C por cerca de 20 minutos
|
| |
|
|
| |
Rever esta receita
Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Submeter uma Receita
|
Resumo Nutricional:
|
 |
Existem 63 calorias em 1 dose de Queques de Pêra.
|
|
Repartição das Calorias: 15% líp, 69% carbs , 17% prot. |
|
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
263 kj
3%
63 kcal
Lípidos
1,1g
2%
Lípidos Saturados
0,223g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,514g
Lípidos Poliinsaturados
0,183g
Carboidratos
11,65g
4%
Açúcar
2,38g
3%
Fibras
2,2g
Proteínas
2,86g
6%
Sal
1,47g
24%
Colesterol
17mg
Potássio
87mg
4%
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (68%)
Lípidos (15%)
Proteínas (17%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|