Salmão Grelhado com Salada de Abacate
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 10 mins
Tipo de refeição :
Almoço
Pratos Principais
Avaliação :
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
|
Salmão Grelhado com Salada de Abacate
Um prato saudável e satisfatório que é rápido de fazer.
Ingredientes
Instruções
- Tempere os dois lados do salmão com sal, suco de limão e pimenta.
- Unte a grelha do forno com meia colher de azeite e grelhe o salmão em forno pré-aquecido por 5 minutos de cada lado.
- Corte em pedaços o abacate, a cebola, o tomate, a salsa e o queijo mozzarella, esmague as nozes e coloque-as numa tigela, tempere com sal, pimenta e azeite. Misture bem.
- Coloque o salmão grelhado com a salada em um prato. Servir.
|
|
|
|
|
Rever esta receita
Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Almoço
Pratos Principais
Receitas Mais Recentes
Lanche naturalmente adoçado, delicioso e saudável.
|
Um delicioso lanche. Muito fofinhos e super-fáceis de fazer.
|
Macio, simples e saboroso.
|
Receita com apenas 3 ingredientes e sem adição de açúcar refinado.
|
|
Submeter uma Receita
Resumo Nutricional:
|
|
Existem 391 calorias em 1 dose de Salmão Grelhado com Salada de Abacate.
|
|
Repartição das Calorias: 63% líp, 18% carbs , 19% prot. |
|
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1636 kj
20%
391 kcal
Lípidos
28,24g
40%
Lípidos Saturados
4,978g
25%
Lípidos Monoinsaturados
11,737g
Lípidos Poliinsaturados
2,82g
Carboidratos
18,7g
7%
Açúcar
5,54g
6%
Fibras
6,8g
Proteínas
18,95g
38%
Sal
0,58g
10%
Colesterol
30mg
Potássio
702mg
35%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (18%)
Lípidos (63%)
Proteínas (19%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|