Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozedura: 35 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Uma sobremesa sem culpa que fica pronta em menos de uma hora.
Ingredientes
Instruções
- Pré-aqueça o forno a 180°C. Separe as gemas das claras.
- Bata as claras até ficarem firmes.
- Bata as gemas com os ingredientes restantes.
- Combine as duas misturas. Transfira para uma forma levemente untada.
- Asse no forno por 30-35 minutos. Deixe esfriar antes de cortar.
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Resumo Nutricional:
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Existem 71 calorias em 1 dose de Brownie.
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Repartição das Calorias: 42% líp, 40% carbs , 18% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
298 kj
4%
71 kcal
Lípidos
3,09g
4%
Lípidos Saturados
2,027g
10%
Lípidos Monoinsaturados
0,419g
Lípidos Poliinsaturados
0,15g
Carboidratos
6,57g
3%
Açúcar
5,22g
6%
Fibras
1,6g
Proteínas
3g
6%
Sal
0,07g
1%
Colesterol
46mg
Potássio
66mg
3%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (40%)
Lípidos (42%)
Proteínas (18%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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