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Resultado:
6 dose(s)
Tempo de Preparação:
30 mins
Tempo de Cozedura:
14 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: JoanaDoV

Mini Pretzels

Um pão com baixo teor de açúcar para pessoas em dieta ceto.

Ingredientes

Instruções

  1. Pré-aqueça o forno a 200°C. Forre uma bandeja com papel manteiga. Forre uma parte da bancada com uma folha antiaderente.
  2. Em uma tigela, misture a farinha e o fermento. Em outra tigela, adicione o queijo mussarela e o cream cheese e derreta no microondas.
  3. Misture 2 ovos com a mistura de queijo e farinha no processador de alimentos até ficar homogêneo.
  4. Sove a massa na bancada para misturar mais.
  5. Abra a massa longitudinalmente com 1cm de espessura. Corte em pedaços pequenos e coloque na assadeira.
  6. Bata o ovo restante em uma tigela e pincele os pretzels. Sal grosso pode ser polvilhado por cima, se desejar.
  7. Asse por 12 minutos e depois mude da configuração do forno para grelhar por mais 2 minutos para mudar a cor para dourado.
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Resumo Nutricional:

Existem 428 calorias em 1 dose de Mini Pretzels.
Repartição das Calorias: 72% líp, 5% carbs , 23% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
1790 kj
21%
428 kcal
Lípidos
33,49g
48%
Lípidos Saturados
11,452g
57%
Lípidos Monoinsaturados
0,838g
Lípidos Poliinsaturados
0,3g
Carboidratos
4,72g
2%
Açúcar
0,65g
1%
Fibras
1,9g
Proteínas
24,23g
48%
Sal
4,50g
75%
Colesterol
93mg
Potássio
30mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
21%
da IDR*
(428 cal )
21% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (5%)
 
Lípidos (72%)
 
Proteínas (23%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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