Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 10 mins
Tipo de refeição :
Acompanhamentos
Pães e Produtos de Panificação
Pequeno Almoço
Snacks
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
|
Pão de baixa caloria sem adição de açúcares.
Ingredientes
Instruções
- Misture todos os ingredientes até ficar homogêneo.
- Despeje a mistura em uma frigideira antiaderente em fogo baixo.
- Cozinhe até ficar firme e dourado.
1 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
| |
|
|
| |
Rever esta receita
Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Submeter uma Receita
|
Resumo Nutricional:
|
 |
Existem 127 calorias em 1 dose de Tortilha Integral.
|
|
Repartição das Calorias: 32% líp, 59% carbs , 9% prot. |
|
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
531 kj
6%
127 kcal
Lípidos
4,34g
6%
Lípidos Saturados
0,618g
3%
Lípidos Monoinsaturados
2,814g
Lípidos Poliinsaturados
0,406g
Carboidratos
18g
7%
Açúcar
0,8g
1%
Fibras
2,6g
Proteínas
2,86g
6%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
0mg
0%
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (59%)
Lípidos (32%)
Proteínas (9%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|