Bolinho de Banana e Aveia
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozedura: 10 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Pequeno Almoço
Sobremesas
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: Li@@@  Bolinho de Banana e Aveia
Lanche leve, delicioso e com baixo teor de gordura.
Ingredientes
Instruções
- Amasse a banana. Adicione os ovos e o xilitol e misture bem.
- Adicione a aveia e mexa bem. Por último, acrescente o fermento em pó e misture delicadamente.
- Divida a mistura em moldes. Asse a 150°C por 10 minutos na airfryer.
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Resumo Nutricional:
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Existem 53 calorias em 1 dose de Bolinho de Banana e Aveia.
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Repartição das Calorias: 20% líp, 67% carbs , 13% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
222 kj
3%
53 kcal
Lípidos
1,21g
2%
Lípidos Saturados
0,302g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,245g
Lípidos Poliinsaturados
0,098g
Carboidratos
9,34g
4%
Açúcar
2,18g
2%
Fibras
2,6g
Proteínas
1,87g
4%
Sal
0,20g
3%
Colesterol
27mg
Potássio
69mg
3%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (67%)
Lípidos (20%)
Proteínas (13%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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