Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 5 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Macio, simples e saboroso.
Ingredientes
Instruções
- Misture todos os ingredientes.
- Pré-aqueça a máquina de waffles.
- Cozinhe a mistura até terminar.
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Resumo Nutricional:
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Existem 71 calorias em 1 dose de Waffle Saudavel.
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Repartição das Calorias: 37% líp, 37% carbs , 26% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
297 kj
4%
71 kcal
Lípidos
2,86g
4%
Lípidos Saturados
0,907g
5%
Lípidos Monoinsaturados
0,902g
Lípidos Poliinsaturados
0,306g
Carboidratos
6,4g
2%
Açúcar
1,3g
1%
Fibras
0,3g
Proteínas
4,46g
9%
Sal
0,10g
2%
Colesterol
94mg
Potássio
98mg
5%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (37%)
Lípidos (37%)
Proteínas (26%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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