Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozedura: 20 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Snacks
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Tão bons e leves.
Ingredientes
Instruções
- Misture tudo muito bem ate obter uma massa solta que de para fazer bolas.
- Pre aqueca o forno a 180 e distribua bolas do preparado por formas de papel.
- Levar ao forno durante aproximadamente 20 min ou até dourar.
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 Revisões
Olá já vi a receita com edulcorante e apenas com claras de ovos, e parece-me bem também
13 mai 14 por membro: Turquinhs
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Resumo Nutricional:
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Existem 135 calorias em 1 dose de Bolinhos de Coco.
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Repartição das Calorias: 62% líp, 33% carbs , 5% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
563 kj
7%
135 kcal
Lípidos
9,69g
14%
Lípidos Saturados
8,174g
41%
Lípidos Monoinsaturados
0,661g
Lípidos Poliinsaturados
0,198g
Carboidratos
11,67g
4%
Açúcar
9,4g
10%
Fibras
2,3g
Proteínas
1,88g
4%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
31mg
Potássio
85mg
4%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (33%)
Lípidos (62%)
Proteínas (5%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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