Receitas - Pratos Principais
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Macarrão Frito Mexido
Um prato simples com apenas 5 ingredientes.
por dose - Calorias : 365kcal | Líp: 6,67g | Carbs : 59,88g | Prot: 15,53g
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Mexa Fry Macarrão e Legumes
Um prato rico em fibras e sem colesterol, fácil de preparar.
por dose - Calorias : 317kcal | Líp: 1,95g | Carbs : 62,20g | Prot: 13,03g
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Misture os Vegetais Fritos com a Salsicha
Um prato saboroso que fica pronto em menos de 30 minutos.
por dose - Calorias : 233kcal | Líp: 9,30g | Carbs : 21,76g | Prot: 15,33g
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Penne com Bacalhau
Este saboroso e satisfatório prato de massa é perfeito para almoçar ou jantar.
por dose - Calorias : 466kcal | Líp: 14,77g | Carbs : 45,63g | Prot: 36,13g
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Torta Tofu e Tonno
Un piatto a basso contenuto di zuccheri e grassi per pranzo o cena.
por dose - Calorias : 218kcal | Líp: 3,05g | Carbs : 36,25g | Prot: 10,89g
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Bolas de Peru
Delicioso prato feito na airfryer.
por dose - Calorias : 240kcal | Líp: 5,92g | Carbs : 18,53g | Prot: 26,11g
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Macarrão Preto com Salmão e Camarão
Uma receita simples, perfeita para almoços ou jantares durante a semana.
por dose - Calorias : 1146kcal | Líp: 44,26g | Carbs : 91,11g | Prot: 92,93g
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Muffin de Vegetais
Fofo, delicioso e cheio de sabor.
por dose - Calorias : 356kcal | Líp: 17,51g | Carbs : 30,18g | Prot: 18,84g
Ainda sem avaliação.
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Salmão Grelhado com Salada de Abacate
Um prato saudável e satisfatório que é rápido de fazer.
por dose - Calorias : 391kcal | Líp: 28,25g | Carbs : 18,71g | Prot: 18,95g
Ainda sem avaliação.
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