Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
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97 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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706 kcal
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Líp: 27,36g | Prot: 50,56g | Carbs : 65,34g.
Pequeno Almoço: Pão Torrado, Abacaxi, Ananás. Almoço: Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolos e Outros) em Molho com Base de Tomate, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Escalfado. Snacks/Outros: Nespresso Café Expresso, Maçã, Queijo Fresco. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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