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Pequeno-almoco: 1 iogurte natural com flocos de aveia integral + 1 fatia de mamao. 😊
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980 kcal
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Líp: 14,88g | Prot: 45,99g | Carbs : 171,14g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão), Nespresso Café Expresso, Iogurte Natural, Mamão, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral. Almoço: Feijão Vermelho (Enlatado), Chá (Infusão), Nespresso Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Santiago Queijo Fresco Magro, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Sopa de Feijão Verde. Snacks/Outros: Maçãs Gala, Pura Vida Bolachas de Arroz Integral sem Sal, Iogurte Natural, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Maçãs Gala, Nespresso Café Expresso. mais...
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Histórico de Peso de Ana Rita 07
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