Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
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67,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Líp: 44,91g | Prot: 67,32g | Carbs : 198,66g.
Almoço: Cenouras, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico , Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Hellmann's Maionese Magra, Ovo Cozido, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. Jantar: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Hacendado Atum em Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Outros: Continente Equilibrio Iogurte Aroma Coco, Maçã, President Manteiga Magra, Pão Branco, Uvas, Morangos, Pão Branco, President Manteiga Magra, Gullón Bolachas Vitalday Recheio Avelã, Cem Porcento Marinheiras de Linhaça. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielahmartins
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