|
|
571 kcal
|
Líp: 15,52g | Prot: 49,75g | Carbs : 73,15g.
Almoço: Café Expresso, Clementinas, Tomates, Cem Porcento Quinoa Branca, Carne de Peito de Peru. Jantar: Dovo Clara de Ovo, Ovo, Courgette. Snacks/Outros: Água, Amêndoas, Milbona High Protein Pudding Vanilla. mais...
|
|
1921 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Corrida - 45 minutos, Cardio em jejum - 38 minutos, Dormir - 22 horas e 7 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de santosba16
|