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716 kcal
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Líp: 19,97g | Prot: 75,55g | Carbs : 56,85g.
Pequeno Almoço: Morangos, Farinha de Aveia Sabor Maria Cookies, Clara de Ovo. Almoço: Café Expresso, Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Creme de Legumes. Snacks/Outros: Amêndoas, Nestlé Kvarg Coconut, Água. mais...
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1616 kcal
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Exercício:
Exercicios - 22 minutos, Cardio em jejum - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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