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Mg 29.5
Liq 51.4
Mm 35.4
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68,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1637 kcal
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Líp: 63,74g | Prot: 87,51g | Carbs : 174,90g.
Almoço: Pingo Doce Moelas de Frango, Pingo Doce Pataniscas de Bacalhau, Continente Bacalhau à Brás. Jantar: Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Calvé Maionese Magra -89%, Ramirez Atum Selvagem em Azeite, Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco (Médio, Cozido), Pingo Doce Moelas de Frango. Snacks/Outros: Gullón Digestive Avena Choco, Zumub Protein Spread Chocolate Hazelnut, Peras, Myprotein Protein Pancake Mix, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Gullón Digestive Avena Choco, Joya Gelado de Amendoim, Gullón Digestive Avena Choco. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielahmartins
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