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Mg 29.8
Mm 35.2
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69,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Líp: 48,96g | Prot: 91,20g | Carbs : 183,25g.
Almoço: Ribeira Atum Posta em Azeite, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Comipronto Rissol Carne, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Ribeira Atum Posta em Azeite, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Outros: Mercadona +Proteínas Mousse Baunilha, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Continente Churritos, Gullón Vitalday Crocant Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein, Mercadona Muesli Crunchy, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Gullón Vitalday Crocant Chocolate, Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielahmartins
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