Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2015
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60,7 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Líp: 46,28g | Prot: 68,58g | Carbs : 259,68g.
Almoço: Sopa de Legumes sem Batata, Pingo Doce Iced Tea Manga, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido), Batata Assada. Jantar: Azeite, Alheira, Pescada Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Outros: Bicentury Tortita de Milho, Bolo de Laranja, Compotas e Conservas, Pão Branco, Maçã, Activia Liquido Zero, Gran Pavesi Cracker Salati. mais...
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1839 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 55 minutos, Estar Sentado - 5 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielahmartins
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