Vamos a mais um dia. Com o costume.
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1423 kcal
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Líp: 64,27g | Prot: 103,24g | Carbs : 127,25g.
Pequeno Almoço: Kefir de Leite Vaca Magro, Limiano Queijo Fatiado Limiano, Canela, Próvida Levedura De Cerveja Em Pó, Café (Infusão), Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Nobre Fiambre da Perna Extra. Almoço: Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Chá (Infusão), Nespresso Café Expresso, Picles de Pepino com Endro, Sumo de Limão, Azeite Extra-Virgem, Continente Grão de Bico Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates Vermelhos, Continente Mix Pimentos. Jantar: Nestlé Kvarg Stracciatella, Canela, Royal Gelatina 10Kcal, Serramel Pólen Abelha Serra Malcata, Café Descafeinado, Sementes de Linhaça. Snacks/Outros: Chá Não Adocicado, Chá (Infusão), Bolo de Banana sem farinha sem Gluten e flocos aveia caramelizados, Bolo aveia e banana com cacau+uvas passas+canela, Nespresso Café Expresso, Sumo de Limão, Água. mais...
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3421 kcal
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Exercício:
Trabalhos Pesados - 4 horas e 30 minutos, Fasting State Walk - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 12 horas e 16 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de Amdv
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