Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2015
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61,2 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2104 kcal
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Líp: 80,53g | Prot: 80,36g | Carbs : 263,52g.
Pequeno Almoço: Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Banana. Almoço: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Alface, Arroz Branco (Médio, Cozido), Batata Assada, Carne de Porco do Lombo Assada. Jantar: Arroz Branco (Médio, Cozido), Batatas Fritas, Febras. Snacks/Outros: Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Ramirez Atum em Óleo Vegetal, Milka Milka & Daim, Bolo Chocolate (sem Farinh) Bolo Chocolate. mais...
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3030 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Zumba - 2 horas, Futebol - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 5 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielahmartins
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