Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2024
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78,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1031 kcal
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Líp: 23,41g | Prot: 81,21g | Carbs : 117,78g.
Pequeno Almoço: Mercadona Bebida de Soja Sabor Baunilha, Continente Pão sem Gluten, Uvas, Ovo. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Continente Feijao Verde Congelado, Pingo Doce Lentilhas Cozidas, Atum em Água (Enlatado), Sopa de Legumes sem Batata. Antes do Jantar: Pingo Doce Corn Flakes, Maçã, Bebida de Soja Sabor Baunilha, 100% Whey Hydro Isolate Chocolate, Konjac Rice , Fibra de Psílio . Jantar: Melão, Feijão Verde, Cogumelos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido). Snacks/Outros: Mercadona Chocolate Negro 85%. mais...
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Histórico de Peso de Lia_mac
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