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MG 26
liq 53.9
mm 37.1
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63,3 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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416 kcal
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Líp: 10,33g | Prot: 38,05g | Carbs : 46,29g.
Almoço: Continente Leite Magro, Nestlé Bolero Cereais e Fibra, Canderel Adoçante, Alface, Carne do Peito de Frango, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Lidl Polpa de Tomate, Izidoro Salsicha de Aves, Alho, Cenouras, Courgette, Continente Cogumelos Inteiros. Snacks/Outros: Morangos, Gelatina Quark, Banana. mais...
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1980 kcal
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Exercício:
Futebol - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielahmartins
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