Pão de cereais com queijo barrado + Iogurte natural sky com papaia, sementes de linhaça e chia e canela

1167 kcal Líp: 46,08g | Prot: 94,45g | Carbs : 100,72g.   Pequeno Almoço: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Milbona Skyr Natural, Canela, Cem Porcento Sementes de Chia, Papaia, Salutem Linhaça Castanha, Pão Multi-Cereais. Almoço: Cenouras Cozidas, Auchan Esparregado, Dourada Grelhada. Jantar: Manjericão, Sopa de Legumes sem Batata, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Pingo Doce Miolo de Noz. Snacks/Outros: Chá (Infusão), Canela, Papaia, Milbona Skyr Mirtilos, Cem Porcento Sementes de Chia, Salutem Linhaça Castanha. mais...
1413 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...



     
 

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