Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2017
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61,9 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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880 kcal
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Líp: 30,29g | Prot: 93,73g | Carbs : 48,69g.
Almoço: Batatas Fritas, Paiva Queijo Flamengo Light, Arroz Branco (Médio, Cozido), Continente Cogumelos Laminados, Clara de Ovo, Continente Atum Natural, Ovo, Fumadinho Fiambre Peru. Jantar: Alface, Continente Pão Ralado, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Snacks/Outros: Paiva Queijo Flamengo Light, Dia Doce de Pêssego Extra Light, Continente Equilibrio Pão Shape, Continente Equilibrio Pão Shape, Prozis Manteiga de Amendoim, Morangos, Master Crumble Muesli Multifrutas LIDL, Lidl Queijo Quark, Myprotein Impact Whey Protein. mais...
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1531 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielahmartins
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