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MG 28.1
a 52.4
mm 36.1
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66,8 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Líp: 29,14g | Prot: 71,83g | Carbs : 184,23g.
Pequeno Almoço: Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal. Almoço: Milaneza Fusilli Tricolore, Moelas de Galinha, Alheira, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Batatas Fritas, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Outros: Continente Equilibrio Slim 0% Aroma Manga, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Kellogg's Special K, Área Viva Leite de Soja Light, M&M's Amendoim e Avelã. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Futebol - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielahmartins
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