|
Bulletproof Coffee, continuar a cetosis.
|
2257 kcal
|
Líp: 115,93g | Prot: 87,39g | Carbs : 163,81g.
Pequeno Almoço: Bulletproof Coffee, Primor Manteiga Clarificada, Bulletproof Octane Oil Upgraded. Almoço: Sagres Mini, Costeleta de Cordeiro, Pão Alentejano, Nespresso Café Expresso, Aipo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Jantar: Tangerinas, Nespresso Café Expresso, Continente Equilibrio Pão Sementes de Girassol e Milho, Nobre Fiambre da Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Champanhe, Queijo São Jorge 4 Meses. Snacks/Outros: Pão de Passas. mais...
|
|
3598 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 45 minutos, Conduzir - 1 hora e 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 34 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Correr - 14,5/kph - 12 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 48 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 56 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Amdv
|